Hemos puesto en marcha la campaña ’12 meses para cuidarte’.Cada mes durante todo un año, te proponemos actividades para ayudarte a mejorar tu salud emocional y que puedas destinarte más tiempo a cuidarte.
Cuidar la nostra salut emocional no hauria de ser excepcional, sinó una part de la nostra rutina diària
En noviembre, coincidiendo con la celebración del Día Internacional de la Música, las actividades giran en torno a la música y el arte.Son herramientas útiles para promover la creatividad y bienestar emocional.
Actividades noviembre
Taller de danza folk
3, 10 y 17 noviembre, 20.30 h
Escuela de Música Blai Net
Bingo musical para las personas mayores
4 noviembre, 17 h
Can Massallera
Taller de arteterapia
18 de noviembre, 17.30 h
Can Castells Centro de Arte
Concierto del grupo Terapéutico INS
20 de noviembre, 18 h
Casal de Marianao
Inscripciones
Correo: taulasalutmental@santboi.cat
Teléfono: 93 535 12 00, ext.2504
Durante el primer mes de la campaña, las actividades programadas tuvieron como tema la alimentación consciente, para gozar de una relación más saludable con la alimentación.
Y los temas previstos para los próximos meses son:
Diciembre: Las emociones
Enero: La paz y los valores
Febrer: Pantalles i xarxes
Marzo : Teatro
Abril: Educación física
Gestionar las emociones, potenciar la autoestima
Es importante conectar con el mundo interior, gestionar las emociones, reducir el estrés, potenciar la autoestima y gozar de momentos de calma.
De acuerdo con la intención de esta campaña, cuidar la salud emocional no debería ser excepcional, sino una parte de la rutina.
